話題のNMNビジネスとは?
筋トレ

自宅筋トレ~正しいフォーム・負荷まとめ 脚トレ編【スクワット】

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回は、脚のトレーニングの代表ともいえるスクワットについてフォームや負荷についてまとめました
クォーター理論

桑田泉【クォーター理論】~アプローチ(S1)についてまとめ~

こんにちは、おうたです。今回はクォーター理論のS1(スイング1)についてまとめます。クォーター理論では、20ヤード以内のアプローチをS1といいます。「グリーン周りとしてはちょっと遠いなぁ」という時に使います。動作が小さく、意外とミスをしやす...
筋トレ

自宅筋トレ~フォーム・負荷まとめ 胸編【腕立て伏せ】

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 筋肉のついた胸板は、男らしさの象徴ということで胸を自宅で鍛えるのに、一番手軽といっても過言ではない腕立て伏せ...